Неделя борьбы с инсультом: берегите своё здоровье!

Неделя борьбы с инсультом: берегите своё здоровье!

С 26 октября по 1 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом — она приурочена к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечают 29 октября.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения: из‑за него клетки мозга лишаются кислорода и могут погибнуть за считаные минуты. Сегодня инсульт не только остаётся одной из главных причин смертности и инвалидности, но и, к сожалению, «молодеет»: всё чаще с ним сталкиваются люди трудоспособного возраста.

Самое важное: при инсульте счёт идёт на минуты. Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем выше шансы на восстановление и тем меньше риск тяжёлых последствий.

Как распознать инсульт? Запомните простой тест «УДАР»:

У — улыбка. При инсульте улыбка часто становится асимметричной: один уголок рта опускается.
Д — движение. Попросите человека поднять обе руки: при инсульте одна рука будет заметно слабее или не поднимется совсем.
А — артикуляция. Речь может стать невнятной, спутанной, человек может не подобрать слова.
Р — решение. Если заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните в скорую по номеру 103 или 112. Не пытайтесь самостоятельно везти человека в больницу и не ждите, что симптомы пройдут сами.
Профилактика спасает жизни. Снизить риск инсульта помогают:

контроль артериального давления, сахара и холестерина;
сбалансированное питание с ограничением соли и насыщенных жиров;
регулярная физическая активность — хотя бы ежедневные прогулки;
отказ от курения и ограничение употребления алкоголя;
управление стрессом и соблюдение режима сна.
Не забывайте про регулярные медосмотры и диспансеризацию: они помогают вовремя выявить факторы риска и начать профилактику.